Jak na celulitidu v 5 bodech

Skořicový zábal, kávový zábal nebo různé peelingy vám v boji s celulitidou mohou pomoci, avšak rychlejšího výsledku dosáhnete v případě, že budete řídit i následujícími radami:

1. Sprchování ledovou vodou střídavě s teplou - díky tepelnému šoku docílíte lepšího prokrvení kůže. Střídejte ledovou vodu s teplejší, a vždy se snažte vydržet alespoň 20 sekund, to několikrát opakujte. Prvních pár dní to pro vás pravděpodobně nebude nic příjemného, ale brzy si zvyknete. Navíc se budete otužovat.
2. Dostatečný pitný režim je pro naše tělo velmi důležitý, obzvlášť při problémech s celulitidou. Díky dostatku tekutin totiž může tělo lépe vylučovat všechny škodliviny, které se tak nebudou v těle hromadit. Ideální je čistá voda nebo neslazený zelený čaj, který navíc napomáhá spalování.
3. Zdravá strava - bez té to nepůjde. I kdybyste aplikovali skořicové zábaly několikrát denně ale váš jídelníček by se skládal pouze z jídel z fast foodu, výsledky byste viděli jen těžko.
4. Pravidelným cvičením docílíte kromě zpevněných svalů také pevnější pokožky, a při pocení se navíc z těla budou vylučovat toxiny.

Masáže jsou účinným způsobem, jak pokožku prokrvit. I při nanášení skořicového či jiného zábalu si dejte záležet na krouživých pohybech. Kromě toho, že tak směs lépe vmasírujete do kůže dojde zároveň i k prohřátí a prokrvení, což umožní lepší působení účinných látek a rychlejší štěpení tuků